Pelko on primitiivinen tunne, jonka tarkoitus on suojella. Pelko saa ihmisen ostamaan palovaroittimen ja opettamaan lapselleen ettei kärpässieniä ole hyvä syödä. Vakuutuksen ottaminen on järkevää toimintaa ja Suomessa meillä on turvana sosiaaliturva. Erilaiset suositukset mm. rajoittavat meitä saamasta liiallista määrää myrkkyä ravinnon mukana.
Kuitenkin pelko ajaa meidät myös opettamaan lapsillemme toimintamalleja, joista he aikuisena pyrkivät oppimaan pois. Vaikka alunperin tarkoitus on suojella itseä ja läheisiään niin joskus pelko saa toimimaan toisia vahingoittavalla tavalla. Tälläinen saattaa näkyä vanhemmuuden lisäksi parisuhteessa. Pelko saattaa ajaa siihen, että kumppanille ei kerrota asioita suoraan tai ollenkaan tai pyritään kontroilloimaan kumppanin tekemisiä ja ajattelua. Pelkona saattaa olla menettää toinen.
Kuten edellä huomaamme niin pelko itsessään ei ole negatiivinen tunnetila, mutta sen seuraukset voivat toki olla negatiivisiakin. Homeopaatille asiakkaan pelot ovat erittäin oleellinen tarkastelun kohde, vaikka ne eivät välttämättä joka kerta päädykään otsikoksi asti tarkasteltavaksi. Otsikoiksi kutsun oireita, jotka päätyvät lopulliseen tarkasteluun ennen lääkeaine valintaa ja niitä homeopaatti valitsee usein 5-8. Otsikkoihin valitaan haastattelussa oleellisiksi nousevia teemoja eri alueilta; mielenoireet, ruoka mieltymykset, fyysiset oireet kuten selkäkipu, jota pahentaa makaaminen vasemmalla kyljellä tai nenä eritteen väri. Tälläinen pelkoon liittyvä otsikko voisi olla esimerkiksi mind fear disease of tai mind fear news bad hearing ja mind fear alone being.
Pelko aiheuttaa usein tarvetta kontroilloida asioita. Koronan aikaan ihmiset ovat saaneet turvaa hamstraamalla vessapaperia ja ruokavarastoja. Joskus hassut teot auttavat pelon hallinnassa. Muistetaan, että jokainen tapa on oikea. Nyt on tärkeää hyväksyä erilaisuutta. Meillä on erilaisia tapoja toimia paineen alla ja jokaisen ihmisen defenssimekanismit ovat hyväksyttäviä. Kun pelko on hallinnassa niin mielen voi valjastaa luovuuteen ja uusien keksintöjen tekemiseen. Jos pelko hallitsee omaa elämää liikaa on hyvä muistaa, että itse pelko ei ole huono asia. Se kannattaa kohdata ja tutkia, missä kohtaa kehoa tämä tunne tuntuu. Pelon kieltäminen saattaa aiheuttaa erilaisia addiktioita ja elämän suorittamista. Mitä enemmän jotain tunnetta vastustaa sitä suurempi siitä yleensä tulee. Pelon vastakohdaksi voi ajatella rakkautta. Rakkaus itseään kohtaan ja pelon hyväksyminen ovat tärkeimpiä keinoja vapautua pelon kahlitsevuudesta.
Pelkästään pelkoa tarkastelemalla en suosittelisi tekemään homeopaattista lääkeainevalintaa. Jos pelko todella rajoittaa elämää niin ehdottomasti kannattaa ottaa yhteyttä homeopaattiin tai muuhun ammattilaiseen, joka voi auttaa. Hyviä keinoja rauhoittaa itsensä on keskittyä tähän hetkeen. Tunnustella miltä omassa kehossa tuntuu. Pyrkiä korjaamaan omaa sisäistä puhettaan mm. minun ei pidä (lisää stresssiä) vaan minä voin tai minä haluan. Luovuus auttaa rauhoittamaan mieltä, joten suosittelen maalaamaan, piirtämään, kirjoittamaan, laulamaan, tanssimaan ja askartelemaan. Mitkä asiat juuri Sinusta on mukavia? Keskity niihin. Hieronta, lämmin suihku, jalkakylpy ja piikkimatolla makaaminen saattavat rauhoittaa hermostoa. Käy metsässä tai muualla luonnossa kävelyllä. Tee rentoutus ja meditaatio harjoituksia. Muista puhua tunteistasi ja vaikka et voisi nähdä ihmisiä niin soita ja kirjoita. Puhuminen ja asioiden jakaminen helpottaa!
Tiedän, että tiedon etsiminen ja omien oireiden ymmärtäminen auttaa lievittämään oireita, joten listaan Korona aikaan sopivia lääkeaineita keskittyen pelkoon. Muista kuitenkin, että homeopatiassa tarkastellaan kokonaisuutta eli pelkän pelon tarkastelu ei riitä vielä lääkeainevalintaan. Kuitenkin joskus ihan ymmärtäminen ja varautuminen riittää jo lievittämään oireita riittävästi. Kaikkeen ei tarvita lääkeainetta.
Aconitum: Shokkitila, kylmetys, äkilliset oireet, musertava kuolemanpelko tai muuten erittäin voimakas pelko, paniikkikohtaus, ei pysty olemaan hiljaa, paniikki oireet iltaisin, herää pelkoon, ahdistunut muiden puolesta, haluaa seuraa, vaivat, jotka aiheutuvat pelästymisestä, voimakas kipu, josta suunniltaan
pelkää: kuolemaa, pahoja uutisia, suljettuja tiloja, väkijoukkoja, lentokoneita
Gelsemium: voimattomuus, pelkuruus → ei kykene toimimaan, ennakoiva pelko, vaivoja huonoista uutisista, suru muttei kykene itkemään, vapina, joka johtuu pelosta, palelu ja kuumat aallot vuorottelee, ripuli johtuen pelosta, uneton johtuen ennakko odotuksista
pelkää: sydän pysähtyy, isot joukot, putoaminen, koulukokeet
Arsenicum: turvattomuus, hyvin haavoittuva olo, ahdistuneisuus, halu pysyä ohjaksissa, suunnittelee huolella, epätoivoa selviytyykö, pakonomainen käsienpesu, paniikkikohtauksia erityisesti 00-02, etsii seuraa, edes takaisin kävelyä, tavaroiden hypistelyä, soittaa jatkuvasti lääkärilleen
pelkää: sairauden pelko, materialistinen menetys/köyhyys, varkaat, hulluksi tuleminen
Phosphorus: ahdistunut yksin ollessa ja olo parempi seurassa (radio tai tv helpottaa), helposti petettävä, rauhoittuu helposti, pelästyy helposti, ajatukset häiriintyvät helposti, hajallaan oleva, riippuvainen lääkäristään
pelkää: yksinoloa, että jotain pahaa tapahtuu, kuolemaa, pimeää, ukkonen, sairaudet, tulevaisuus, muiden puolesta, hulluksi tuleminen, varkaat...
Bryonia: kaikki oireet pahenee liikkumisesta, haluaa olla rauhassa, huolissaan tulevaisuudesta
pelkää: taloudellinen menetys/köyhyys
Voikaa hyvin!
Kirjoittaja on homeopatian opiskelija Tiia Vehman.
