Auringon polttama iho voi olla todella kivulias, joten on tärkeää suojata itsensä auringolta.
Rajoita alkuun altistumista auringolle 20 minuuttiin ensimmäisenä päivänä ja nosta aikaa asteittain. Vältä keskipäivän aurinkoa ja peitä paljaat ihoalueet ihotyypillesi sopivalla aurinkovoideella, mielellään mahdollisimman luonnollisella. Levitä aurinkosuojaa päivän mitaan säännöllisesti, etenkin kuntoilemisen ja uinnin jälkeen.
Pysythän hereillä aurinkotuolissa! Muista suojautuminen pilvisinäkin päivinä, koska ultraviolettisäteet suodattuvat myös pilvien läpi.
Hanki luonnollinen Aloe-geeli tai Calendularasva jo etukäteen, ne rauhoittavat palanutta ihoa tehokkaasti.
Homeopatia on luonnollinen ja hellävarainen tuki keholle auringonpolttamissa. Se sopii kaikille ja siinä ei ole haittavaikutuksia. Tässä tärkeimmät homeopaattiset lääkeainekuvat, jos ihosi palaa auringossa.
Apis: Tunne kuin ampiaisen pistossa: Palanut kohta kutiaa, on pahasti turvonnut ja siinä on pistävää kipua. Iho tuntuu kuivalta ja kuumalta. Koko kehoon leviää pientä kutiavaa ja pistävää nokkosihottumaa.
Belladonna: Ihoa polttaa, se on kuiva ja punainen. Palanut kohta on hiukan koholla ja koskettaminen sattuu. Iho tuntuu koskettaessa todella kuumalta. Paleleva kuumotuksesta huolimatta, erityisesti kädet ja jalat tuntuvat kylmältä. Normaalisti säyseä muuttuu akuutissa raivoisaksi kiukkupussiksi.
Urtica urens: Aurinkoihottumaa, paljon pientä näppyä ja kovasti kutiava iho. Kylmä suihku pahentaa oloa.
Cantharis: Pahasti palanut iho, johon muodostuu vesirakkuloita. Iho on kivulias ja arka kosketukselle. Kylmät kääreet helpottavat oloa. Terävää, polttavaa kipua palaneessa kohdassa.
Sol: Miedoista pahoihin auringonpolttamiin. Iho on aivan tulessa ja kuumottava, silti palelee. Palanut iho on tulipunainen ja se kutiaa. Kutina pahenee iltaa myöten ja iho lähtee kuoriutumaan palaneesta kohdasta. Sopii erityisen hyvin, jos ihosi on muutenkin herkkä auringolle tai palat jatkuvasti auringossa.
Mene lääkäriin jos:
1. Sinulle nousee kova kuume
2. Olo on sekava ja pulssi on nopea
3. Oksentelet, eikä nesteet pysy sisällä.
Muista nesteytys, Aurinkoista kesää!
Katja Rikala www.katjarikala.fi
